가장 익숙한 비타민C는 과일, 채소로 충분히 섭취할 수 있는데요. 비타민C는 면역력을 높여줘고, 혈관 기능을 개선해 스트레스를 줄여준다고 합니다. 당분이 들어간 츄어블, 사탕, 젤리 제품이 있어 수험생들이 스트레스받을 때, 달콤한 비타민 제품을 먹으면 기분도 올려집니다.
3. <루테인>
루테인은 눈의 건강을 지켜주는 눈 영양제로 장시간 형광등 아래에서 책을 보고, 또 요즘엔 대부분 수험생들이 노트북이나 휴대폰으로 인터넷 강의를 보기 때문에 시력이 약해지고, 또 눈이 피로해지기 쉽기 때문에 관리가 필요합니다.
루테인은 눈의 황반 색소 밀도를 유지해서 눈의 노화를 방지해 주는데요, 체내에서 합성되지 않아 식품이나 영양제를 통해 권장량에 맞게 섭취해줄 필요가 있습니다.
4. <오메가3>
오메가3는 심혈관계 질환을 예방하기 위해 섭취하는 영양제이지만 수험생들의 경우에는 오메가3의 DHA 성분이 학습 능력에 중요한 기억력 향상과, 눈의 피로에도 도움을 줄 수 있습니다.
5. <유산균>
유산균은 수능을 준비하는 수험생들에게 필수인 영양제입니다. 식습관과 스트레스 때문에 장이 민감하거나, 운동이 적고, 앉아있는 습관 때문에 배변활동의 불편함을 느끼는 수험생들이 많은데요. 유산균으로 쉽게 개선할 수 있습니다.
행사내용 : 2022 대한민국 우표전시회는 그동안 정성스럽게 준비한 우취 작품들을 출품한 수집가들은 물론 모든 사람들이 함께하는 축제의 장이라고 합니다.
2022 대한민국 우표전시회는 ‘소풍: 나의 인생 우표 찾기’ 라는 주제로 온라인(www.stampex.kr)과 오프라인(우표박물관)을 공동 개최했으며, 이번 체험전시관에서는 우표를 활용한 NFT 미디어 아트전 <우표의 미래: NEXT STEP> 등 다양한 참여형 전시를 우표박물관에서 운영하고 있다고 합니다.
2022 관악강감찬축제
행사지역 : 서울 관악구 온라인 개최
행사날짜 : 2022.10.14(금) ~ 2022.10.16(일) 행사내용 관악강감찬축제는 귀주대첩 영웅 강감찬 장군의 호국정신과 위업을 기리고자 개최되는 서울의 대표적인 역사문화 축제입니다.
2022년 강감찬축제는 10월 14일부터 16일까지 장군의 사당이 있는 낙성대공원 일원에서 열립니다.
프로그램 소개
★★★ 인헌공 강감찬장군 추모제향
★★★ 강감찬 골든벨
도전 골든벨 형식으로 100인이 참석해 펼치는 오프라인 전 국민 참여 퀴즈쇼입니다.
2022년 10월 15일(토) 12:00 - 13:00
낙성대공원 메인 무대
- 현장에서 예선을 통해 본선 진출자 100인 선정 경품 : 아이패드, 갤럭시 탭, 에어팟, 갤럭시 버즈 등
★★★ 고려 역사포럼
고려사 최고 전문가이신 이익주 교수와 대한민국 홍보대사 서경덕 교수 지역 청년, 청소년이 함께하는 토크쇼 형식의 역사포럼
2022년 10월 15일(토) 14:00 - 15:30
낙성대공원 안국사
★★★ 주제공연 신 귀주판타지 <낙성연희>
2022년 10월 15일(토) 19:00
낙성대공원 메인 무대
강감찬 장군의 탄생설화와 역사적 사실을 바탕으로 예술적 상상과 현대적 해석을 통한 새로운 볼거리 공연
★★★ 강감찬 가요제 <낙성별곡>
2022년 10월 15일(통)
낙성대공원 메인 무대
귀주대첩의 승리를 기념하고 구민의 화압을 도모하는 축제의 장 대상 타면 대박 납니다. 상금 500만원과 가수 인증서까지
★★★ 신 귀주대첩, 장이요! 멍이요!
2022년 10월 14일 - 16일 예선 / 결선
장국의 지략을 기억하며 선택과 집중으로 펼쳐지는 지략 대결 관악구의 21개 동 대표님들의 멋진 승부가 기대됩니다.
★★★ 낙성대 야별회
2022년 10월 14일, 16일 17:30 - 21:00
강감찬 생가터 - 낙성대공원 - 서울대 천문대
장군의 탄생부터 업적을 스토리로 풀어주는 해설 투어 그리고 서울대학교 천문대에서 진행하는 별자리 이야기
최근 안성기 배우가 혈액암 투병이라는 안타까운 소식을 전해주었는데요. 이와 관련하여 혈액암인 백혈병 초기증상과 원인에 대해 알아보겠습니다.
혈액암은 혈액, 골수 및 림프절에 영향을 미치는 악성 종양으로 급성골수성백혈병, 림프종, 다발골수종, 골수증식성종양 등의 다양한 질병의 원인이 되는 것이 혈액암이라고 합니다.
백혈병은 여러 형태가 있겠지만 백혈병 초기증상, 원인, 치료방법에 대해 알아보겠습니다.
1. 백혈병이란?
백혈병이란 이러한 혈액 세포에 발생한 암으로 비정상적인 혈액세포가 과도하게 증식해서 정상적인 백혈구, 적혈구, 혈소판의 생성이 억제되는 혈액암을 통칭하는 용어로 급성골수성백혈병, 급성림프구성백혈병, 만성골수성백혈병, 만성림프구성백혈병으로 형태에 따라 구분하고 있습니다.
2. 백혈병 초기증상
백혈병 초기증상은 빈혈로 인한 피로, 멍이 들거나 코피나 잇몸 출혈, 발열, 식역부진, 체중감소 등의 백혈병 초기증상들이 나타날 수 있습니다. 백혈구는 우리의 신체를 보호하는 면역계의 세포입니다. 때문에 이러한 백혈구의 감소는 당연히 면역 저하를 일으키게 됩니다.
면역세포가 갑소하게 되면 세균 감염에 의한 폐혈증이 발생 될 수 있습니다. 또한 혈류를 통해 산소를 나르는 적혈구가 감소되면 빈혈, 두통, 호흡곤란 등의 증상이 생길 수 있습니다. 또 혈소판의 감소는 출혈 경향을 일으킬 수 있는데 드라마에서 단골 장면으로 많이 볼 수 있습니다.
그리고 그 외로 과다하게 증식된 백혈병 세포로 인해 고열, 피로감, 뼈의 통증, 설사, 의식 저하, 호흡곤란, 출혈 증상도 나타날 수 있습니다.
3. 백혈병 원인
백혈병도 다른 암과 마찬가지로 특별한 원인은 없는 것으로 알려져 있습니다. 다만 유전적 요인 및 방사선 노출 등 다양한 요인이 백혈병의 원인이 된다고 추정합니다. 혹은 바이러스 감염, 흡연, 화학 약품 노출, 암유전자 등이 백혈병 원인으로 보는 다양한 시선들도 있습니다.
4. 백혈병의 진단
혈액 검사를 통해 백혈병이 의심되는 경우 골수천자를 실시해 말초혈액 도말 검사를 통해 혈구의 이상을 판단합니다.
혈구의 이상 유무를 확인할 수 있는 검사방법으로 백혈병 이외에도 혈액 내 기생충 발견 등 감염이나 염증의 원인을 파악하는 데 이용하기도 합니다. 이상이 발견된 경우 골수 검사를 하게 되며 엉덩이 쪽의 뼈를 통해 골수를 채취하여 백혈병의 진단을 하게 됩니다.
5. 백혈병의 치료
백혈병은 항암제를 이용한 화학요법이 기본 치료법입니다. 화학요법 치료는 환자의 상태에 따라 다양하게 진행됩니다. 항암제는 암세포만을 제거하진 못하고 정상 세포도 죽이기 때문에 항암치료를 하는 동안은 감염이 되지 않도록 주의해야 합니다.
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